ぶらさがり健康法は健康法の一種。日本体育大学教授、塩谷宗雄らによって考案され、1975年（昭和50年）に健康をテーマとした月刊誌「壮快」（マキノ出版）に掲載されたのが最初とされる。 効果 体重を支えられる器具に1日1分程度ぶらさがることで背筋を伸ば…